Zumba Toning om te vormen en te verstevigen.

Een Zumba Toning les gebruikt dezelfde geweldige muziek en bewegingen maar voegt extra fitness bewegingen toe en richt zich op bepaalde lichaamsdelen.
Doormiddel van klein halters (0,5 kg) worden specifieke fitness bewegingen toegevoegd om belangrijke spiergroepen te bereiken.

Een Zumba Toning les bestaat uit: squats, lunges, stoten boven het hoofd en laterale strekkingen. Omdat de gewichten zo licht zijn kun je nog steeds je normale Zumba Merengue, Salsa, Cumbia, buikdansen, Rumba, Tango, Cha Cha doen terwijl je meer calorieen verbrandt en je spieren beter vormt.

De lessen Zumba Toning zijn vergelijkbaar aan een Classique Zumba les + BBB, maar veel toffer, met meer variaties en met beter cardio workout basis. Je hebt in die les allebei: cardio en kracht tranning op een perfecte manier gecombineerd om betere resultaten te geven.